‘We stoppen niet met spelen omdat we ouder worden. We worden ouder omdat we stoppen met spelen.’– George Bernard Shaw Ik vind het een interessante uitspraak. Spelen klinkt misschien kinderachtig, maar juist als je ouder wordt, is het belangrijk om die kant van jezelf niet kwijt te raken. Iets wat…
-
-
Denk je soms dat de tijd van grote veranderingen, gedurfde keuzes en nieuwe plannen achter je ligt? Netty laat zien dat je ook op latere leeftijd opnieuw kunt beginnen, nieuwsgierig kunt blijven en jezelf kunt verrassen. Ook wanneer het leven niet altijd makkelijk is. Netty liep in een roze broekpak…
-
Als we denken aan gezond ouder worden, praten we al snel over drie dingen: voedzaam eten, genoeg bewegen en op tijd naar bed. Allemaal belangrijk. Maar voor mij hoort ook aanraking daarbij. Een liefdevolle aanraking kan zoveel doen. Ze geeft troost, ontspanning en een gevoel van verbondenheid. Voor mij hoort…
-
De laatste tijd zie ik op social media steeds vaker vrouwen zeggen: ‘Ik ben wel 50, maar ik voel me nog 30.’ En iedere keer denk ik: waarom eigenlijk? Want het is toch mooi als iemand zich sterk, energiek en gezond voelt? Maar waarom koppelen we dat aan een…
-
De laatste tijd merk ik steeds vaker dat ik behoefte heb aan rust. Niet omdat ik niet van mensen hou of ineens uren alleen wil zitten, maar omdat mijn hoofd soms vol voelt. Vroeger leek ik moeiteloos door te kunnen gaan. Werk, afspraken, boodschappen, sociale dingen. Er was altijd wel…
-
Door Inge Delva, auteur van ‘Ik wil mij terug’, menopauzecoach en yogadocent Ik heb het al vaker gezegd, er zijn tot wel 35 symptomen die je kan ervaren als je in de (peri)menopauze bent. Maar het fenomeen waar ik zelf het meest last van heb, en met mij ontelbaar veel…
-
Er komt een moment waarop je anders naar jezelf en het leven gaat kijken. Alsof sommige dingen minder belangrijk worden en andere juist meer betekenis krijgen. Als iemand mij een paar jaar geleden had verteld dat ik ooit in een boek over de menopauze zou staan, had ik dat waarschijnlijk…
