‘We stoppen niet met spelen omdat we ouder worden. We worden ouder omdat we stoppen met spelen.’– George Bernard Shaw Ik vind het een interessante uitspraak. Spelen klinkt misschien kinderachtig, maar juist als je ouder wordt, is het belangrijk om die kant van jezelf niet kwijt te raken. Iets wat…
-
-
Als we denken aan gezond ouder worden, praten we al snel over drie dingen: voedzaam eten, genoeg bewegen en op tijd naar bed. Allemaal belangrijk. Maar voor mij hoort ook aanraking daarbij. Een liefdevolle aanraking kan zoveel doen. Ze geeft troost, ontspanning en een gevoel van verbondenheid. Voor mij hoort…
-
De laatste tijd zie ik op social media steeds vaker vrouwen zeggen: ‘Ik ben wel 50, maar ik voel me nog 30.’ En iedere keer denk ik: waarom eigenlijk? Want het is toch mooi als iemand zich sterk, energiek en gezond voelt? Maar waarom koppelen we dat aan een…
-
De laatste tijd denk ik vaker na over wat ik eigenlijk belangrijk vind in een vriendschap. Een situatie zette me daar onlangs over aan het denken. Volgens mij hoort dat ook bij deze levensfase. Veel vrouwen kijken na hun vijftigste anders naar hun tijd, hun energie en de mensen met…
-
Door Inge Delva, auteur van ‘Ik wil mij terug’, menopauzecoach en yogadocent Ik heb het al vaker gezegd, er zijn tot wel 35 symptomen die je kan ervaren als je in de (peri)menopauze bent. Maar het fenomeen waar ik zelf het meest last van heb, en met mij ontelbaar veel…
-
Als ik er zo naar kijk, zit het niet alleen in hoe ik me voel de laatste tijd. Het zit ook in alles wat ik meeneem zonder dat ik het echt doorheb. Mijn bedrijf, dingen thuis, familie… altijd rekening houden met anderen en alles wat je nog moet onthouden. Het…
-
Soms kun je het gevoel hebben dat je vooral bezig bent met doorgaan. Werken, zorgen, aanpassen, sterk zijn. Terwijl je ergens diep vanbinnen voelt dat je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt. Dat gevoel herken ik zelf ook. Hoe we onderweg de verbinding met onszelf verliezen Ik…
