• Set up Menu
  • Home
  • Blog
    • Emotie & Gevoel
    • Energie & Herstel
    • Hormonen & Lijf
    • Zelfzorg & Groei
  • Over ons
  • Contact
  • Home
  • Blog
    • Emotie & Gevoel
    • Energie & Herstel
    • Hormonen & Lijf
    • Zelfzorg & Groei
  • Over ons
  • Contact
Gezond ouder worden na je 50e

door Penny Sahertian – oprichter Chill Sisters

  • Home
  • Blog
    • Emotie & Gevoel
    • Energie & Herstel
    • Hormonen & Lijf
    • Zelfzorg & Groei
  • Over ons
  • Contact
  • Penny lacht en speelt samen met haar nichtje Ivy
    Emotie & Gevoel

    Waarom we nooit moeten stoppen met spelen als we ouder worden

    ‘We stoppen niet met spelen omdat we ouder worden. We worden ouder omdat we stoppen met spelen.’– George Bernard Shaw Ik vind het een interessante uitspraak. Spelen klinkt misschien kinderachtig, maar juist als je ouder wordt, is het belangrijk om die kant van jezelf niet kwijt te raken. Iets wat…

    Verder lezen

    Ook interessant

    Hoe vriendschappen veranderen naarmate je ouder wordt

    19 juni 2026
    vrouw 50+ die ontspannen een kop thee drinkt in een rustige omgeving

    Altijd maar doorgaan: Ben jij jezelf ergens onderweg kwijtgeraakt?

    14 april 2026
    Zelfbewuste vijftigplus vrouw met een eigen signature kledingstijl glimlacht in de camera

    Ouder worden: waarom 50 de nieuwe 50 is (en niet 40)

    29 juni 2026
  • Netty 91 Netty loopt lachend in een lila broekpak door een groen park.
    Zelfzorg & Groei

    Nooit te oud voor nieuwe plannen: het verhaal van Netty (91)

    Denk je soms dat de tijd van grote veranderingen, gedurfde keuzes en nieuwe plannen achter je ligt? Netty laat zien dat je ook op latere leeftijd opnieuw kunt beginnen, nieuwsgierig kunt blijven en jezelf kunt verrassen. Ook wanneer het leven niet altijd makkelijk is. Netty liep in een roze broekpak…

    Verder lezen

    Ook interessant

    Grijs haar: wie heeft eigenlijk bedacht dat we het moeten verbergen?

    3 oktober 2026

    De overgang voorbij: Waarom ik me nu krachtiger voel dan ooit

    21 mei 2026

    Jouw Stijl, Jouw Regels: Kleding Zonder Leeftijd

    14 juni 2026
  • Blonde vrouw met hand op haar borst
    Hormonen & Lijf

    Dit gaat niet meer vanzelf: over hormonen en ouder worden

      Als ik terugkijk, waren die signalen er eigenlijk al veel eerder. Niet één duidelijk moment, maar allerlei losse klachten die zich langzaam opstapelden. Ik had al vaker last van mijn schouder, dus toen ik een frozen shoulder kreeg, vond ik dat op zich niet zo vreemd. Maar toen ik…

    Verder lezen

    Ook interessant

    vrouw van middelbare leeftijd met een dikke buik

    Buikvet en hormonen: wat verandert er eigenlijk?

    19 mei 2026

    Wanneer je even niet op woorden komt: Hoe de overgang je brein beïnvloedt

    29 mei 2026

    Om 3 uur wakker? Slaapproblemen in en na de overgang

    9 augustus 2026
  • Emotie & Gevoel

    Hoe vriendschappen veranderen naarmate je ouder wordt

    De laatste tijd denk ik vaker na over wat ik eigenlijk belangrijk vind in een vriendschap. Een situatie zette me daar onlangs over aan het denken. Volgens mij hoort dat ook bij deze levensfase. Veel vrouwen kijken na hun vijftigste anders naar hun tijd, hun energie en de mensen met…

    Verder lezen

    Ook interessant

    Zelfbewuste vijftigplus vrouw met een eigen signature kledingstijl glimlacht in de camera

    Ouder worden: waarom 50 de nieuwe 50 is (en niet 40)

    29 juni 2026
    Liefdevolle massage voor een oudere vrouw. Warme aanraking helpt bij ontspanning, verbinding en kan huidhonger helpen verminderen.

    Waarom aanraking zo belangrijk blijft als je ouder wordt

    6 juli 2026

    De grote schoonmaak: Wat je bewust en onbewust met je meedraagt

    17 april 2026
  • Energie & Herstel

    Waarom opladen belangrijker is dan doorgaan: Behoefte aan rust

    De laatste tijd merk ik steeds vaker dat ik behoefte heb aan rust. Niet omdat ik niet van mensen hou of ineens uren alleen wil zitten, maar omdat mijn hoofd soms vol voelt. Vroeger leek ik moeiteloos door te kunnen gaan. Werk, afspraken, boodschappen, sociale dingen. Er was altijd wel…

    Verder lezen

    Ook interessant

    Investeren in je lijf: Zo blijf je ook later de dingen doen die je leuk vindt

    6 mei 2026

    Je lichaam werkt niet mee in de sportschool: Zoektocht naar balans

    6 mei 2026
    vrouw 50+ in groen yoga kleding en yoga attributen

    Luisteren naar je lijf: Bewegen op een manier die je juist energie gééft

    1 mei 2026
  • vrouw 50+ in groen yoga kleding en yoga attributen
    Energie & Herstel

    Luisteren naar je lijf: Bewegen op een manier die je juist energie gééft

    De lente doet altijd iets met me. Zodra het weer wat lichter wordt en je die eerste zon voelt, denk je toch: oké… ik moet weer wat gaan doen. Alleen je lichaam werkt niet altijd mee. Ik merk de laatste jaren wel dat het anders voelt dan vroeger. Niet dat…

    Verder lezen

    Ook interessant

    Investeren in je lijf: Zo blijf je ook later de dingen doen die je leuk vindt

    6 mei 2026

    Waarom opladen belangrijker is dan doorgaan: Behoefte aan rust

    5 juni 2026

    Yoga na de 50: Rust in je hoofd en kracht in je lijf

    28 mei 2026

Recente artikelen

  • Grijs haar: wie heeft eigenlijk bedacht dat we het moeten verbergen?
  • Om 3 uur wakker? Slaapproblemen in en na de overgang
  • Waarom we nooit moeten stoppen met spelen als we ouder worden
  • Nooit te oud voor nieuwe plannen: het verhaal van Netty (91)
  • Dit gaat niet meer vanzelf: over hormonen en ouder worden