Ik weet nog dat ik op kantoor werkte bij het AVL Ziekenhuis. Mijn collega’s waren allemaal vrouwen van middelbare leeftijd. En wat ik daar zag: gewapper met papieren, truien die uitgingen, rode gezichten van de opvliegers. Zelf dacht ik bij de overgang vooral aan opvliegers, terwijl er natuurlijk veel meer speelt.
Wat er in je brein verandert
Ik ontdekte dat het niet alleen gaat om lichamelijke klachten, maar dat de grootste verandering in je brein plaatsvindt. Dit kwam ik te weten door het werk van neurowetenschapper Lisa Mosconi.
Oestrogeen speelt daarin een belangrijke rol. Je hersenen gebruiken oestrogeen om goed te kunnen functioneren. Als dat daalt, kan dat invloed hebben op hoe scherp je bent, hoe goed je dingen onthoudt en hoe stabiel je je voelt. Dat merk je bijvoorbeeld in dingen zoals brain fog, stemmingswisselingen, geheugenproblemen of sneller moe zijn in je hoofd. Dus dat heeft niet alleen te maken met een vol hoofd.
Van die momenten dat …
Soms zit ik midden in een gesprek en ben ik ineens een naam kwijt. Van iemand die ik gewoon ken. Het ligt op het puntje van mijn tong, maar het komt er niet uit. Of ik loop naar de keuken of kast en heb geen idee meer wat ik daar wilde pakken. Ik pak mijn telefoon om iets op te zoeken, en een paar seconden later ben ik aan het scrollen. En weet ik eigenlijk niet eens meer wat ik wilde doen.
Kleine dingen, maar wel opvallend als je dat van jezelf niet gewend bent.
Onrust die je niet altijd kunt plaatsen
Wat me ook opvalt, is dat sommige vriendinnen van mij zich soms angstiger voelen dan vroeger. Dat ze sneller piekeren of onrust ervaren, zonder dat daar altijd een duidelijke reden voor is. En daardoor ben ik ook meer gaan letten op wat er bij mijzelf gebeurt.
Lichaam en brein moeten aanpassen
Sinds kort gebruik ik oestrogeen. Het is nog maar een paar weken, dus ik kan er nog niet zoveel over zeggen. Behalve dat het nog niet stabiel voelt. Niet in mijn lichaam, maar ook niet in mijn hoofd. Het is niet zo dat ik me ineens rustiger voel of scherper ben. Het is meer dat alles nog een beetje aan het zoeken is. Alsof mijn lichaam en mijn brein zich nog moeten aanpassen aan die verandering. En dat heeft gewoon tijd nodig.
Voor mij was dit vooral een inzicht
Dat er in deze fase grote veranderingen in je hersenen plaatsvinden. Dat had ik nooit zo gezien. Ik dacht altijd dat het vooral lichamelijk was.
💛 Penny
Herkenbaar dat je soms niet op woorden komt of snel overprikkeld bent? Gun je brein weer de rust en focus die het nu nodig heeft via ons platform.
Start jouw 2 weken gratis proefperiode
